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2.配料:
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‧辣椒:2支(切片)
‧酱油:5大匙
‧糖:1/2茶匙
‧绍兴酒:1大匙
‧薑片:3片
‧沙拉油:1大匙
‧麻油:2茶匙
‧太白粉水:3大匙
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3.做法:
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2014-10-31 09:29 上传


黑心油肆虐全台,对于如何挑选真正健康的好油,多数民众早已无所适从,犹如无头苍蝇,事实上,倘若家裡的用油方式,煎煮炒炸几乎是一油用到底,无论是健康好油橄榄油、葵花子油等植物性油脂,恐怕也会产生毒素,反而吃坏健康!

此外,近期闹得沸沸扬扬的猪油,虽然发烟点高适合用来油炸,但它的饱和脂肪酸高,容易造成低密度胆固醇上升,对于心血管较不健康,也因此对于选油,选猪油看似不对,选植物油又好像不能高温烹煮,但若民众记清楚那些油适合哪些烹煮方式,例如,橄榄油适合低温烹煮、葡萄籽油可用来煎煮等等,又或是尽量选用「无油料理」,肉类尽量「乾煎」、蔬菜选用「火烤」,若再加点薄盐或胡椒进行调味,就是一道道美味又健康的佳餚。 爱因思念而美丽
我曾以为,爱一个人
可以是在心里暗暗的
并不需要对方清楚
我发誓,要把这份美好的感情
珍藏在记忆中,只是记忆


3/14蚵仔寮,凌晨约一点多。
伸手不见五指的某黑洞大战"大

缺乏远见,毫无目标与方向,甚至,末能辨认现有的状况,完全丧失应有的分析、判断能力,只一味跟著起鬨。 2008/6/29出船时间18:00出船
花费支出1500钓组其他开销不包含
深澳渔港(新万春钓船=阿万船长)
『我是子美。』我握住蜜蜜的手,
天候 : 气温约17度

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